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2018/01

골프 & 테니스 엘보우 안녕하세요 조성우 제통의원입니다. 물건을 들어 올릴 때 팔꿈치에 찌리시한 통증이 느껴지신다구요? 그렇다면 팔꿈치 통증에 대해 한 번 생각해 보셔야 합니다. 엘보우라고 부르는 팔꿈치의 통증은 손목 신전근의 과도한 사용으로 근육이 뼈에 붙는 부분에 미세한 파열이 발생된 것입니다. 팔꿈치 통증 질환인 골프엘보우와 테니스엘보우에 대해 알아봅시다 골프엘보우는 내측 상과염 다른 말로 골퍼 엘보우로 불리며 팔꿈치 안쪽부위의 통증을 나타내며, 손목과 손가락의 굴곡근과 관련하여 발생합니다. 과거에는 힘줄과 뼈의 부착부위의 염증으로 생각되었으나, 최근에는 손상으로 인한 비정상적인 회복의 결과로 보기도 합니다 테니스 엘보우 외측 상과염은 팔꿈치 바깥쪽 부위의 통증과 이로 인한 기능의 제한을 특징으로 합니다. 테니스 선수의 .. 더보기
골반불균형의 예방은?! 우리 몸의 중심 골반! 골반불균형의 예방법에 대해 알려드리겠습니다 골반불균형을 예방하기 위해서는 무리한 스트레칭과 단기간 체중감량을 위한 골반운동을 피하시는 것이 좋습니다. 갑작스럽게 많은 양의 운동을 하는 것보다는 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 특히 고관절 운동은 틀어진 골반을 바로 잡아주고 척추가 휘는 것을 예방해줍니다 일상생활 속에서는 의자에 앉을 때 골반을 의자 안쪽에 최대한 붙이고 허리를 반듯하게 세워서 앉으면 골반 틀어진 현상을 예방할 수 있습니다. ----------------------------- 풍부한 경험의 조성우 제통의원은 인체를 구조적인 관점에서 바라보며 몸의 구조를 바로잡아 통증을 치료합니다. 조성우 제통의원 ☎ 051-746-4812 부산 남구 황령대로 492번길 .. 더보기
앉았다 일어날 때 통증이 발생하는 무릎통증의 원인은?! 안녕하세요 조성우제통의원입니다. 앉았다 일어날 때마다 찌릿찌릿 통증이 느껴지고 양반자세로 앉기 힘드신 분 계시죠? 무릎통증으로 인해 그러한 통증이 느껴지는데요 무릎통증의 원인에 대해 알아볼까요? - 무릎 관절염이나 연골연화증 - 잘못된 생활 습관, 하이힐 착용 - 과체중으로 인한 무릎 압박 - 운동 부족으로 인한 무릎 근육 악화 무릎통증은 노화, 성별, 유전적인 요소, 비만, 특정관절 부위 등이 영향을 주는 것으로 파악됩니다. 관절 연골에 손상을 줄 수 있는 외상과 질병 및 기형 등이 원인이 될 수도 있습니다. 무릎관절은 외부의 충격으로 부터 약하기때문에 관절 내외의 각종 연부 조직들이 관절의 안정성 및 보호에 매우 중요한 역할을 합니다. 일상 속 바른자세와 꾸준한 스트레칭, 운동으로 무릎 통증을 예방할.. 더보기
일자목/거북목의 원인은?! 안녕하세요 조성우제통의원입니다. 현대인에게 있어 목 통증은 일반적인 생활 통증이 된지 오래라 할 수 있습니다 거북목은 목디스크로 진행되기 전에 치료해야 합니다. 원인은 어떤것이 있을까요?! 수험생, 회사원 등 장기적으로 책상에 오래앉아 있는 경우 접촉사고 등의 교통사고로 인한 경추부의 충격 높은 베개를 사용하거나 높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관 좌우 척추 및 골반의 뒤틀림으로 인한 자세이상 과다한 컴퓨터 및 스마트폰 사용과 운동부족에 긴 근무시간과 학업시간은 우리의 목에 적잖은 부담감을 주는 원인이 됩니다. 일자목과 거북목을 예방하기 위해 생활습관 개선을 통해 불균형한 신체를 바로잡을 수 있습니다. 항상 바른 자세와 생활습관을 기르고 틈틈히 목 스트레칭을 해주고 높은 베게 사용을 자제하는 것이 좋.. 더보기
안전하고 흉터없는 치료 체외충격파 흉터없이 안전하게 치료하는 체외충격파는 반복적인 시술이 가능하여 안전하고 효과적인 근육, 인대, 관절통증을 치료할 수 있습니다. 통증의 근본적인 원인을 해결하여 관절, 근육, 인대를 보호하고 통증을 완화 시켜줍니다. 수술없이 치료하기때문에 반복적인 치료에도 안정성이 높은 치료입니다. 안전하고 체계적으로 통증을 관리하는 제통 근본적인 치료를 통한 체외충격파로 해결 해 드립니다. ----------------------------- 풍부한 경험의 조성우 제통의원은 인체를 구조적인 관점에서 바라보며 몸의 구조를 바로잡아 통증을 치료합니다. 조성우 제통의원 ☎ 051-746-4812 부산 남구 황령대로 492번길 8 영보빌딩 4층 더보기
어깨불균형의 원인은?! 안녕하세요 부산 조성우제통의원입니다. 현대인들의 달고사는 통증인 어깨통증. 책상에 앉아 일을 하다보니 자세가 흐트러지고 다리를 꼬고 앉게되는 등 올바르지 않은 자세를 장시간 유지하는 경우가 많습니다 이때 어깨불균형이 일어나 통증이 유발될 수 있는데요 오늘은 어깨불균형의 원인에 대해 알아보겠습니다. 어깨불균형은 양어깨의 높이가 다르거나 구부정하거나 뒤로 굽은 형태로 체형불균형을 말합니다. 똑바로 반듯해야 할 어깨가 바르지 못한 자세로 인해 전,후 또는 좌,우로 휘어지거나 틀어지는 증상을 보입니다. 어깨불균형 원인이 무엇일까요?! 어깨불균형은 척추가 틀어져 좌우, 앞뒤로 휘어져 있는 척추측만증 척추의 부정렬로 인해 한쪽이 기울어져 있는 경우 골반이 틀어진 경우 잘못된 자세 습관들 등이 어깨불균형의 원인이 됩.. 더보기
섬세한 작업을 이루는 손. 수부통증의 원인은?! 안녕하세요 조성우제통의원입니다. 손. 우리의 손. 수부는 살아가는 데 있어서는 안 될 중요한 부위이죠? 하지만 많은 분들이 손에 나타나는 통증과 이상을 아무렇지 않게 간과하는 경우가 많습니다. 이런 수부통증을 제때 치료하지않고 오랜 기간 방치하게 되면 생활에 큰 불편을 가져오게되는데 수부통증. 이 통증은 어떻게 발생하는지 알아볼까요? 골관절염 환자가 지속적으로 손가락을 사용하는 경우 류마티스 관절염 환자의 병 진행 상태가 손까지 침범하는 경우 관절 연골에 손상을 줄 수 있는 외상 반복된 손목의 사용, 비만, 노화 등 임신과 같은 급격한 호르몬의 변화 등등 의 원인으로 인해 수부통증이 발생합니다. 이 원인이 치료없이 지속되면 평상 시 손가락을 쥐었다 폈다 하는 동작이 힘들어지고, 손가락이 부어 오르는 등의.. 더보기
저릿한 통증이 느껴지는 허리디스크의 원인은?! 안녕하세요 조성우제통의원입니다. 제통의원을 내원하시는 분들 중 많은 분들이 허리부터 발끝까지 저릿저릿한 느낌이 든다. 불편한 느낌이 든다. 등등 통증을 호소하시며 치료를 원하시는 분들이 많습니다 안녕하세요 조성우제통의원입니다. 제통의원을 내원하시는 분들 중 많은 분들이 허리부터 발끝까지 저릿저릿한 느낌이 든다. 불편한 느낌이 든다. 등등 통증을 호소하시며 치료를 원하시는 분들이 많습니다 이는 척추뼈 사이에 있는 디스크가 신경을 눌러서 나타나는 통증으로 허리디스크의 증상입니다. 그럼 허리디스크의 원인을 무엇이 있는지 한 번 알아보고 예방해 볼까요? - 하루의 상당 부분을 의자에 앉아서 보낼 경우 - 의자에 비스듬히 기대어 안거나 다리를 꼬고 앉는 경우 - 무거운 물건을 들 때 허리에 부담이 간 경우 - 등.. 더보기
추운겨울 다치기 쉬운 뼈/관절, 뼈와 관절에 좋은 음식은?! 안녕하세요 부산 조성우제통의원입니다 ^^ 추운 겨울 길가다 넘어지거나 하셔서 뼈와 관절을 다쳐서 병원을 내원하시는 분들이 많아지고 있습니다. 이럴수록 더욱 더 조심해야하고 주의해야하는거 아시죠?! 오늘은 겨울철 뼈건강을 위한 음식에 대해 알려드리겠습니다 먼저 두부 두부는 단백질 뿐만 아니라 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하다고 합니다. 두부 반 모에는 우유 한 컵에 들어있는 칼슘함유량보다 많다고 하네요! 다음은 멸치! 멸치는 이미 뼈에 좋은 음식으로 유명하죠?? 칼슘과 인이 풍부하여 갱년기의 여성 골다공증 예방에 도움이 된다고 하네요 호두! 호두는 오메가3 지방산 중 하나인 리놀렌산이 풍부하다고 합니다. 이 리놀렌산은 뼈의 면역력을 높여주는 성분으로 뼈 세포의 손상과 분해를 억제하고 새로운 뼈 세포의 생성을 높여.. 더보기
부산 프롤로테라피의 장점은? 안녕하세요 조성우제통의원입니다 많은 분들이 약해진 힘줄과 인대를 위한 치료로 프롤로테라피를 많이 찾으시죠 프롤로테라피는 손상된 힘줄과 인대를 강하게 만들어 만성통증을 근본적으로 치유합니다. 그럼 이 프롤로테라피는 어떤 장점이 있을까요? 첫째. 피부절개 또는 마취가 없어 간편한 시술입니다 둘째. 짧은 시술시간으로 바로 일상복귀가 가능합니다 셋째. 근본적인 치료로 만족도가 높습니다. 네번째. 부작용이 적어 안전한 시술입니다. 다섯째. 고령자, 임산부, 당뇨 및 고혈압 환자에게도 적합한 치료입니다. 프롤로테라피는 약해진 인대와 힘줄을 강화하여 재발방지를 목표로 하며, 재생된 인대 및 힘줄이 고정을 해주기 때문에 근본적인 통증해소가 됩니다. ----------------------------- 풍부한 경험의 조.. 더보기

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