일자목/거북목의 원인은?!

안녕하세요 조성우제통의원입니다.

 

현대인에게 있어 목 통증은

일반적인 생활 통증이 된지

오래라 할 수 있습니다

 

 

거북목은

목디스크로 진행되기 전에 치료해야 합니다.

 

원인은 어떤것이 있을까요?!

 

 

 

 

수험생, 회사원 등

장기적으로 책상에 오래앉아 있는 경우

 

 

 

접촉사고 등의

교통사고로 인한 경추부의 충격

 

 

 

높은 베개를 사용하거나

높은 쿠션을 베고 누워서

독서하는 습관

 

 

 

좌우 척추 및 골반의

뒤틀림으로 인한 자세이상

 

 

과다한 컴퓨터 및 스마트폰 사용과

운동부족에 긴 근무시간과

학업시간은

우리의 목에 적잖은

부담감을 주는 원인이 됩니다.

 

일자목과 거북목을 예방하기 위해

생활습관 개선을 통해

불균형한 신체를 바로잡을 수 있습니다.

 

항상 바른 자세와 생활습관을 기르고

틈틈히 목 스트레칭을 해주고

높은 베게 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

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풍부한 경험의 조성우 제통의원은
인체를 구조적인 관점에서 바라보며
몸의 구조를 바로잡아 통증을 치료합니다.

조성우 제통의원
☎ 051-746-4812

 

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