골프밸런스 치료가 필요한 골프부상. 그 원인은?!

안녕하세요 조성우제통의원입니다

 

요즘 많은 분들이 즐겨하시는 스포츠이죠

골프!

 

어떻게하면 더 멀리, 더 정확히,

더 잘 칠수 있을까 하는 고민 많이하시죠?

 

하지만 잘못된 방법과 자세로 인하여

부상을 입으시는 분들도 많은데요

 

그 부상과 증상을 가지고

골프를 계속 치게되면 증상이 악화되어

일정한 스윙이 어려우므로 꼭 치료를 받으셔야 합니다.

 

오늘 몸의 균형을 바로 잡아

골프를 잘칠 수 있도록

체형교정하는

골프밸런스 치료와, 골프부상은 어떨때 일어나는지

원인에 대해 한 번 알아볼까요?

 

 

 

 

골프밸런스 치료는

몸의 균형을 바로잡아 골프를 잘칠 수 있도록

체형을 교정하는 치료입니다

 

불균형한 전신의 체형을 교정하게 되면,

슬라이스를 줄이게 되며

골프 부상의 위험 또한 줄일 수 있습니다.

 

 

 

 

골프밸런스 치료가 필요한

골프부상.

 

원인에 대해 알아볼까요?

 

 

 

먼저 과도한 연습을 원인으로 들 수 있습니다.

 

연습장에서 계속되는 반복적인 연습과
무리한 라운딩으로 인한 등 및 갈비뼈의
인대, 근육, 뼈 손상을 야기시킵니다.

 

 

 

 

두번째는 부정확한 자세입니다.

 

골프 스윙 시, 어드레스 자세만으로 허리에
주는 부담은 서 있는 자세의 약 2배에
달한다고 전해지며, 여기에 부정확한
자세나 엉덩이의 불균형이 수반될
경우 부상의 위험은 높아집니다.

 

 

 

세 번째는 피로입니다!

 

육체적 정신적 피로는 집중력을 저하시키고
근육의 피로도와 긴장도를 높여
골프 스코어에 대한 영향은 물론,
등과 갈비뼈 및 관절에 부담감을
가중시켜 골프 부상을
일으킬 수 있습니다.

 

 

 

 

마지막으로

근력 및 유연성 부족입니다

 

평소 운동부족으로 인해 근력과 유연성이
많이 떨어진 상태에서 무리한 연습과
라운딩을 하게 되었을 때 발생하며
유연성이 아닌 힘에 의존하는 남성
골퍼나 시니어의 경우 여성이나
젊은 층에 비해 유연성이 떨어져
스윙 시 허리뼈와 관절에
부담을 줄 수 있습니다

 

 

물론 스포츠로 즐거운 시간을 보내는 것도 좋지만

더욱 효율적으로 즐기는 것은 더더욱 좋겠죠?

 

원인을 알아보고

예방하도록 하며,

좀 더 효율적인 골프를 즐겨봅시다 ^^