2018/02/07 썸네일형 리스트형 매서운 추위 속 건강을 지켜줄 잡곡차 안녕하세요 조성우제통의원입니다. 끝나지 않는 추위로 인해 요즘 간은 시기에 감기와 고혈압 등 질환 관리가 쉽지 않죠? 이럴 때 건강관리에 도움이 되는 따뜻한 차로 마시면 좋은 잡곡차에 알려드릴게요 팥차 비타민, 칼슘을 비롯하여 사포닌과 식물성 섬유가 풍부한 판은 체내 이뇨작용을 도와 몸의 부기와 노폐물을 제거하고 노화를 에방해 줍니다. >>> 깨끗이 씻은 팥을 한소끔 끓인 후 처음 물은 버리고 다시 물을 부어 약~중불에서 30분쯤 끓여 드세요. 검은콩차 양질의 단백질과 지방에 안토시아닌, 이소플라본이 풍부한 검은콩은 해독, 항산화, 시력 증진에 도움을 주고 성인병과 탈모 예방에도 효과적입니다. >>> 약불에 10분 정도 볶은 검은콩을 믹서기로 거칠게 갈아 뜨거운 물 300ml 당 1큰술을 넣어 충분히 우.. 더보기 이전 1 다음