매서운 추위 속 건강을 지켜줄 잡곡차

안녕하세요 조성우제통의원입니다.

 

끝나지 않는 추위로 인해

요즘 간은 시기에 감기와 고혈압 등

질환 관리가 쉽지 않죠?

 

 

 

 

 

이럴 때 건강관리에 도움이 되는

따뜻한 차로 마시면 좋은

잡곡차에 알려드릴게요

 

 

 

 

 

팥차

 

비타민, 칼슘을 비롯하여 사포닌과 식물성 섬유가 풍부한

판은 체내 이뇨작용을 도와 몸의 부기와 노폐물을 제거하고

노화를 에방해 줍니다.

 

>>> 깨끗이 씻은 팥을 한소끔 끓인 후

처음 물은 버리고 다시 물을 부어 약~중불에서 30분쯤 끓여 드세요.

 

 

 

 

 

검은콩차

 

양질의 단백질과 지방에 안토시아닌, 이소플라본이

풍부한 검은콩은 해독, 항산화, 시력 증진에 도움을 주고

성인병과 탈모 예방에도 효과적입니다.

 

>>> 약불에 10분 정도 볶은 검은콩을

믹서기로 거칠게 갈아 뜨거운 물 300ml 당 1큰술을 넣어

충분히 우려 마시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

메밀차

 

메밀을 양질의 단백질과 필수 아미노산이 고루 함유돼있고

루틴 함량도 높아 혈당 조절과 성인병, 고혈압 에방에

도움을 줍니다

 

>>> 도정한 메밀을 약불에서 색이 약간 변할 정도로만 볶은 후,

물 1L당 1큰술을 넣고 20분쯤 끓여 마십니다.

 

 

겨울철 따뜻한 잡곡차로

겨울철 걸리기 쉬운 질환에서

벗어나봅시다 ^^!

 

 

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풍부한 경험의 조성우 제통의원은
인체를 구조적인 관점에서 바라보며
몸의 구조를 바로잡아 통증을 치료합니다.

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