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관절건강

관절건강 내가 제일 튼튼해요 안녕하세요, 여러분들의 관절건강을지켜드리고 있는 전광제통의원입니다! 언제나 관절건강을 지켜나가주시는 것은매우 좋은 습관입니다.일상생활에서 보다 더 자유롭고 편안하게시간을 보낼 수 있기 때문인데요. 관.절은 몸 속에 뼈를 잇고평생 수십억 번 이상 움직입니다.이 과정에서 관절 내부에 뼈의 부드러운 움직임을 돕는연골이 점차 닳게 되죠. 연골은 한 번이라도 닳게 되면 회복이 어렵고염증이 생겨 통증 또한 유발될 수 있습니다, 특히 우리 몸에서 무릎은 체중의 4~10배나 되는 무게를 견딥니다. 때문에, 무릎 관절이 빨리 닳지 않도록더욱 신경써야 하는데요. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면무릎 관.절 이상으로 병원을 찾는국내 환자의 수는 4년 새 약 13% 늘었다고 합니다. 관절염은 초기,중기,말기로 나눠볼 수 있겠.. 더보기
뼈에좋은음식 꼭 챙겨드세요 안녕하세요, 여러분들의 건강을지켜드리고 있는 조성우제통의원입니다. 오늘은 치료와 관련된 내용보다뼈에좋은음식 이라는 주제를 통해정보를 드리고자 하는데요. 우리는 너무도 바쁘고 정신없이살아가고 있습니다.나쁜 자세를 고쳐야지 해도 뜻대로 되지 않고, 규칙적인 운동을하고자 해도 시간문제로 하지 못할 때가너무도 많죠. 하지만, 오늘 말씀드리는 음식들을꾸준히 섭취해주신다면 뼈의 건강을지켜내는데 도움이 될 수 있을 것입니다. 어릴 적부터 우리는 비슷한 말을듣고 자라왔습니다. "뼈에 좋다. 뼈 튼튼해지게 먹어라" 과연 우리가 먹었던 것들은정말 뼈에좋은음식이 맞았을까요? 많은 분들이관절에 문제가 생기는 것은노인분들에게 주로 일어나는 것이라생각하곤 하십니다. 허나, 최근에는 젊은 층들의 문제가 급격하게 증가하고 있는추세입.. 더보기