2018/02/05 썸네일형 리스트형 겨울철 낮아진 면역력을 회복하기 위한 기력회복에 좋은 음식은?! 안녕하세요 조성우제통의원입니다 강추위의 연속인 요즘 독한 감기와 미세먼지에 낮아진 면역력으로 건강관리의 적신호가 아닌가 싶은데요 면역력이 낮아져 몸에 기운도 없고, 무기력하고 쉽게 피로가 몰려오고 지치고... 이렇게 떨어진 기력을 회복하기 위해서 가장 좋은 방법은 적절한 운동으로 몸 속에 산소를 공급하는 것이 좋지만 동시에 기력회복에 좋은 음식을 같이 섭취한다면 효과는 더욱 좋겠죠 ^^?? 오늘 기력회복에 좋은 음식에 대해 한 번 알아볼까요?? #전복 전복은 보양음식으로 많이 알려져 있죠 전복 살도 좋지만 전복 내장에는 아미노산이 풍부하게 들어있어 원기회복에 좋다고 합니다. 특히 미네랄과 철분, 아르기닌이 많아 성장기 어린이, 노인에게 안성맞춤인 음식이죠! 따뜻한 성질을 가지고 있는 찹쌀과 함께 전복을 .. 더보기 이전 1 다음