어깨불균형 원인이 무엇인지 알아보아요

안녕하세요, 여러분들의

편안한 삶을 위해 최선을

다하고 있는 조성우제통의원입니다.

오늘은 어깨불균형에 대해 이야기를

나눠보고자 하는데요.

약하게 나타나시는 분들도 계시고

심한 경우 극심한 통증을 호소하시는

분들도 계십니다.

여러분들의 상태는 어떠하신지

체크해보시고 도움이 필요하시다면

언제든지 내원해주시기 바랍니다.

어깨불균형을 겪고 있으신 분들은

거울을 볼 때마다 어,깨의 높낮이가

다르다고 말씀해주곤 하십니다.

이는 양어.깨의 높이가 다르거나

구부정함 또는 뒤로 굽은 형태의

체형불균형을 일컫습니다.

어깨불균형은 척추라인을 따라

발생하는 경우가 많습니다.

그렇기 때문에 척추가 옆으로 휘는

측만이 있는 경우에는 어깨의 높낮이

차이가 발생하게 됩니다.

팔을 올릴 때 어깨가 아픈 증상이

있으시다면 이를 의심해보시고

내원하시어 검사와 치료를 진행해보셔야

할 것입니다.

어깨불균형의 가장 큰 원인은

나쁜 자세습관입니다.

또한 스트레스와 운동부족은

근육을 긴장하게 만들고 혈액순환이

제대로 이루어지지 않게 하며,

어깨에 피로가 쌓이게 만들고 

팔의 중량감이 늘어남과 동시에

어.깨의 부담이 늘게 되어 불균형을

더욱 가중시킵니다.

- 걸음을 뒤뚱거리며 걷고, 걸을 때

한쪽으로 치우치는 경우

- 가슴을 활짝 펴기 힘들고, 가슴이 

처져 있는 경우

- 조금만 오래 앉아 있어도 몸이

쑤시는 경우

- 어깨/허리/목 등에 통증이

생기는 경우

- 운동 등의 활동 시에 

한쪽으로 쏠림 현상이 나타나는 경우

똑바로 반듯해야 할 어,깨가 바르지

못한 자세로 인하여 전후좌우로 휘어지거나

틀어지는 증상이 나타나게 됩니다.

어깨불균형과 관련된 자가진단

리스트를 통해 여러분들의 상태를

체크해보시기 바랍니다.

- 상의가 한쪽으로 돌아가거나 기울어진다

- 거울로 보면 어깨 높이가 차이가 난다

- 만성적인 어깨/목 주변에 통증이 있다

- 상의를 입으면 소매 길이가 차이난다

- 가슴선이 다르다

- 양쪽 다리 길이가 다르다

- 베개 없이 바로 눕기 힘들다

생활습관 개선을 통해 충분히

예방하고 개선하실 수 있습니다.

무거운 짐이나 가방을 드실 때에는

양 손을 번갈아 가면서 사용해주시는 것이

좋으며,

항상 바른 자세를 유지하고 팔의 긴장과

근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭을 해주세요.

조성우제통의원에서는 

프롤로테라피 / 도수치료

/ 아쿠아치료 / 아틀라스치료 등을

통해 어깨불균형을 겪고 계신

여러분들의 고민을 해결해드리고 있습니다.

------------------------------------------------

http://www.chosungwoo.com/index.html